~しっかり寝よう!~ | 東進ハイスクール田無校|東京都

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2017年 10月 11日 ~しっかり寝よう!~

全国統一高校生テスト〆切まであと15日!

 

こんにちは!

担任助手の森川です!

 

皆さん最近寝る時間が遅くなっていませんか?

受験日が近づくにつれ、

勉強などの理由から寝る時間が遅くなる人がいます

しかし、深夜まで起きて勉強することはあまおすすめできません。

 

人間の記憶はゴールデンタイムと呼ばれる

10:00~2:00に定着する言われています!

10:00に寝るのは難しいと思うので

遅くとも0:00までには寝るようにしましょう!

 

寝る子は育つとよく言われますが、

受験生は脳が育っていきます!

センター試験も近づき、焦る気持ちもあるかもしれませんが、

夜勉強するなら朝勉強しましょう!

眠くなると脳の働きも悪くなるので、

昼間に眠くなったら少し昼寝するのもいいと思います。

効率を重視した勉強をしていきましょう!

全国統一高校生テストのことも忘れずに!!

 

明日の更新は

浅井担任助手です!

お楽しみに~~

 

 

 

 

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