~体調管理の三原則~ | 東進ハイスクール田無校|東京都

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2017年 1月 25日 ~体調管理の三原則~

こんにちは!

担任助手の船渡です。

よく受験の時に

「人生で勉強するのなんてこれが最後だから」

と励ます人がいますが

嘘です。

普通に大学を四年で卒業しようと思ったら

そこそこ勉強しなくてはなりません。

とくにテスト前はそれこそ受験生並みに勉強します。

今の僕のことですが…。

勘違いしている人は注意しておいてくださいね(笑)

 

それはさておき

今のこの時期は受験生にとっては

まさに直前期!ですね。

そして今皆さんに勉強することの次に、いや、同じくらい大切なのが

体調管理ですね。

もうこのブログで何度体調管理について書いたかわかりませんが

ほんとに重要なのでしょうがないですね。

 

体調管理については手洗いうがいとかも大事なんですが

実はもっと基本的な体のケアを怠っていたりしてる人が多いです。

とある医者の方が言ったそうですが

①防寒

②睡眠

③食事

この三つを同時に損なうと人間はかならず風邪を引くそうです。

実際三つすべて損なうことはなくても

二つ損なった時に体調を悪くした記憶が何度かあるので

間違いないかなと実感しています。。。

 

しかも、単純に免疫力が激減するということなので

インフルエンザなどにも感染しやすくなります。

受験生がこの時期にインフルエンザにかかったら

そのあと何らかの形で苦労するのは火を見るよりも明らかですね。。。

最低でもこの三つは常に気を付けるようにしましょう!

 

明日の更新は祝担任助手です。