~冬の寒さにも負けず…~ | 東進ハイスクール田無校|東京都

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2017年 11月 14日 ~冬の寒さにも負けず…~

こんにちは!

田無校担任助手の石山です

 

 

ヒートテックヘビーユーザーの私は

すでに超極暖まで手を出してしまい

を乗り切れるか心配です^^;

 

 

 

この頃、日々の寒さが増してきましたね

皆さん、受験だけではなく

寒さや病気などへの対策

しっかりとできていますか?

 

 

例えば寒い日は防寒を忘れずに

お風呂に入るときは湯船につかるとなお

温まれますね

また、温かい飲み物を飲んで

体の中から温まるのもおすすめです☆

 

 

なぜ私がこのようなことを言うのか…

 

その理由は、

冷えや乾燥は

免疫力の低下を

引き起こすからです!

 

 

体が冷えると体の血流が悪くなり、

肩こりなども引き起こされます。

 

また秋冬は外の湿度が低いだけではなく

室内は暖房のために乾燥しがちです。

 

空気の乾燥により、

のどや鼻の粘膜が乾燥するため

ウィルスなどが入りやすくなります

冬に風が多いのはこのためだったのですね!

 

 

 

これから受験勉強が佳境に入る皆さんは

勉強のスケジュールだけではなく

体調面も管理する必要があります。

 

 

手洗いをしっかりしましょう

うがいも大切ですが、こまめに水を飲みましょう

常にのどを潤して乾燥を防ぐことが大切です

東進に来たらアルコール消毒をしましょう

防寒対策をしっかりしましょう

マスクをつけるのも効果的

ワクチン接種はしましたか?

 

と、対策の例をいくつか紹介しましたが、

他にもできることは

沢山あると考えられます。

 

 

受験まであと61日

できることはやり切りましょう

 

 

明日の更新は、西川担任助手です

お楽しみに~