~自己管理~ | 東進ハイスクール田無校|東京都

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2016年 10月 10日 ~自己管理~

こんにちは!

担任助手の篠原です 😎

寒かったり暑かったり…、ですね!

私の周りでも風邪を引く友達がちらほらいるので、

帰宅時の手洗いうがい確実にやりましょう!

さて本日はタイトルの通り、自己管理がテーマです 🙄

体調面での自己管理も大切ですが、

精神面での自己管理はとっっっっっても大切です!!!

自らを制する者は受験を制す

です。

 

眠いなあ、寝たいなあ…

お腹すいたなあ、帰りたいなあ…

なんだか今日は気分が乗らないなあ…

家にいるとだらだらしてしまう…

朝起きられない…

しかし、集中できないから今日は仕方ない、と考える自分を

入試前日でも許しますか?

1時間は、今日でも入試前日でも、同じ1時間です。

 

眠いなら、

昼間に眠くならない工夫をしましょう。目を覚ます方法を探しましょう。

集中力にムラがあるなら、

自分が集中するのはどんな時か分析しましょう。集中できる環境を自分で作りましょう。

お腹が減るなら、

夜ごはんを持参しましょう。少しくらい我慢しましょう。

 

自分と向き合って、自分を知るための良い機会です。

自分をコントロールできるように、いろいろ試してみて下さい☆

 

明日の更新は、中村優佳担任助手です!

お楽しみに♪