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2021年 10月 26日 ~受験期の運動不足解消法~

こんにちは!

最近新しいグローブを購入し金欠気味の小平です!

最近どんどんと寒くなってきましたね、、の訪れを刻一刻と身に染みて感じます、、

和田担任助手とは反対に自分はの方が好きな人間なのでこの時期は少し憂鬱です(笑)

さて、共通テストまであと3カ月を切り受験勉強もいよいよラストスパートという時期になりましたが皆さんは適度に身体を動かしていますでしょうか??

適度な運動はリフレッシュ効果があり、より快適な睡眠も促進するため受験生にとっても重要です。

しかし、、受験勉強が忙しく運動する時間が取れない、、、という人も多いかと思います

そんな人も大丈夫です!

という事で小平が受験生時代実践していた運動不足解消法を2つ紹介したいと思います。

①学校の体育の授業を全力で取り組む

②最寄駅から自宅まで全力ダッシュで帰る

個人的には②がオススメです。(笑)

みなさんのリュックにはたくさんの教科書、参考書がつまっており相当な重さになっていると思います。

そのリュックを背負って全力で走るとなかなか気持ちいいですよ!

(※このとき周りの怪しそうに自分を見る目を気にしてはいけません。ただ無心で走ってください笑)

ぜひ実践してみてください!

明日のブログ更新は同期の中川さんです!お楽しみに!!

 

 

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