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2022年 6月 25日 ～眠くなった時の対処法～
こんにちは。担任助手の藤田です。
この頃暑い日が続いていますね。今日は最高気温３５度の予報だそうです…！！
ついこの間まで雨の日が多かったですが、もうすぐ梅雨も明けますかね。
雨の日は暗いからか低気圧だからか（単に寝てないからか）普段より一層眠くなりますね。
皆さんは眠くなってしまったときどのように対処していますか？？
・ストレッチをする
・１５分の仮眠をとる
・コーヒーを飲む
・エナジードリンクを飲む
・立つ！
他に対処法知っている人がいたらぜひ私に教えてください…！！
田無校の担任助手に聞いてみたところ、
今日初めてエナジードリンクを飲んだという人や、念じると１５分後に自動的に起きれるという人もいました。
私の知り合いには１５分寝るという人が多かったです。
私は受験期にコーヒーをよく飲んでいました…
調べてみたところ、１５分の仮眠で、判断処理にかかる時間が１５%近く、注意力が２倍近く改善するそうです！
眠いままだらだら勉強を続けるよりも、リフレッシュしてメリハリをつけて勉強しましょう！
次回は根津担任助手です！
