ブログ
2023年 3月 9日 習慣の効力！
こんにちは。真の理科のスペシャリストの三澤です。(昨日の阿部担任助手のブログ参照)
私がなぜ「真の」かというと、物理化学生物すべてに精通しているからです。
もう少しで国公立後期試験ですね。
かく言う私も後期試験で東京農工大学に合格しました。
後期試験、周りの友達の受験が終わっていたり、前期の第一志望が不合格だったり、と、結構モチベーションや平常心を保つのが大変だと思います。
一般人の我々には耐えられない重圧かもしれません。
そんなとき、普段からプレッシャーと戦っているプロフェッショナル達はどうしているのでしょうか
三澤調べだと、彼らが行っているのは「いつも通り」
有名な例としてはラグビーの五郎丸歩選手の「五郎丸ポーズ」
彼はボールを蹴る前、大事な瞬間に毎回同じポーズをしてからプレーに臨み、好成績を残しています。
常に緊張感と戦い、モチベーションや平常心を操っているプロの方々は、いつも通り同じ行動をすることで、結果を残しています。
こういう方法を、実は私も意識的に行っていたのです。
それもあって後期試験で合格を勝ち取れたのかもしれません。
例えば、試験前日の夕食は毎回同じ料理を出してもらったり、試験当日の昼食は毎回いつもと似たようなお弁当を作ってもらったりするように親に頼んでおきました。
また、試験会場では首や肩周りの柔軟体操を行う(これは高校入試の頃から続けています)。
そして何よりも大事なのは牛乳！
夜風呂から出た後にコップ１杯分の牛乳を飲む、という行動を、もう何年も続けています。
後期試験を受ける皆さんも、ぜひいつも通りの行動から外れずに、本番で良いパフォーマンスを発揮してほしいと思います。
次回は生徒と親身になるスペシャリストの井上担任助手です
