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2022年 5月 1日 ～音楽と受験～
こんにちは、東進ハイスクール田無校担任助手の阿部風磨です！
突然ですが皆さん、音楽は好きですか？
僕は小学4年生のころに音楽を始めて、今は8年目に到達しました！
しかし音楽歴が長いからと言って楽器がうまく弾けるわけではありません。(泣)
そんな僕は、高校時代は吹奏楽部でコントラバスの練習に励んでいて、
吹奏楽はもちろん、ジャズやオーケストラなども好きで、今はレディオヘッドにはまっています。
しかしそんな音楽好きの僕も受験期には音楽を聴いている暇もなく、
毎日英語長文の音声を聞く日々を送っていました。
毎日音楽を聴きたい欲望はありましたが、受験のため！と
日々我慢していたのでその反動もあって、今は一日中音楽を聴いています（笑）
しかしリラックスして集中するためには音楽を聴くことは効果的ですから、
無理に我慢しすぎる必要もありません。
適度に自分に休息を与えることも受験には必要です！
そこで、僕が実践していた音楽を聴かずに集中力を上げる方法を紹介したいと思います！
１．三重跳びをする
２．バーピージャンプをする
３．水を飲む
僕は毎日目覚めたら、コップ一杯の水を飲み、縄跳び片手に駆けだして、三重跳びをしていました!
勉強の休憩中には、やはりたくさん水を飲み、バーピージャンプしていました！
（腕立て伏せをしたあとに立ち上がって家の天井にタッチするまで高くジャンプを10回繰り返します。）
運動をしていた甲斐あってか体調を崩したことはなく、
運動したり水を飲んだ後は脳に血が巡って、集中して勉強できました。
皆さんも勉強の合間に息抜きを取り入れて、集中力を持続させて勉強していきましょう!
明日の投稿は音楽好きの杉山担任助手です!
