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2026年 8月 5日 ～暑さに負けるな～
こんにちは！
部活も勉強も全力の髙野です。
アーチェリーは外での活動なのですが、最近は暑すぎて本当につらいです。
そんな夏を乗り切る対策を紹介します！
まずは、水分と塩分補給をセットでやることが大切です。
次に、体温を下げること
首、頭、手のひらなど血管が多く通っているところを冷やすと
体温が下がりやすいです。
また、冷水やアイスで体内から冷やすこともできます。
これは眠くなった時にも有効でなのでぜひ試してみてください。
そして、日光への対策です。
日傘で紫外線も太陽光も遮ったり、日焼け止めで日焼けを防いだりすることで
体へのダメージを防げます。
これからどんどん暑くなっていくと思うので、対策して夏を乗り切りましょう！
ちなみに、田無校は朝８時から冷房の効いた教室で勉強できます！
朝の涼しい時間に開館登校して涼しい場所で勉強しましょう。
明日のブログ担当は、合宿帰りの川端担任助手です。
夏満喫してますか？お楽しみに！！
