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2025年 11月 22日 ～銀杏が綺麗ですね～
こんにちは！
1週間に1回くらいのペースで書いている気がする
担任助手の小西です！
最近、大学に行くまでの道にある
いちょう並木が綺麗なんです
真っ黄色で素敵なんですよ
さて、今回話したいのは
息抜きについてです
最近、学習終了後面談をしていると
受講していると眠いんです
という声を聞きます
皆さんは眠いとき
どうしていますか？
当時、すなわち去年に
やっていたことを思い出して
書こうを思います
・散歩をする！
体を動かすと脳がスッキリします
良いリフレッシュにもなります！
周りの景色を見て、いろんなものを見つけるのも
楽しみになりますよ！
もし外に出るのが厳しいなら
階段を登ったり降りたりするだけでも
良いと思います
・姿勢を正す！
眠いとき、姿勢が悪くなっていませんか？
そのまま眠りにつけるような姿勢ではなく、
意識して背筋を伸ばすと良いですよ！
・水分をとる
冷たい飲み物を飲むと
意外と目が覚めます！
水分をとることは
体調を整えることにもなるので
積極的に取りましょう！
毎日寒いですが、
寒さに負けずに
私たちと一緒に頑張りましょうね！！
次回は奥濱担任助手です！
お楽しみに！！
