ブログ
2025年 12月 20日 ～効率厨が考えていること～
こんにちは。本間です。
一日中ずっと災難に見舞われたのでちょっと元気がないです。
ですが受験生の皆さんは私のことは気にせず元気を出して勉強しましょう。
共通テストまであと１ヶ月を切りましたが、
自分が本番で良い点数が取れている姿が想像できるでしょうか？
今回はコンディション管理についてお話していくのですが、
今言ったことはそこに大きく影響していきます。
いい点数の詳細は皆さんの創造にお任せしますが、
その姿がイメージできるということは
自分の中で「安定して点数が取れるようになったから本番は…」という
上向きな思考になっている証拠です。
このような状態になれば自分の力を信じてテストが解けるので
本番で確実に力を発揮できます。
私が何か発表などの大切な場面でコンディションを万全に保つ際に
大事にしていることとしてこのイメージトレーニングがあります。
とは言っても皆さんが想像しているものと違って
私が言う「イメージトレーニング」は、事前に
・構成の分析とその構成の方に合わせた取り組み方のテンプレを作っておく
・時間配分などを完全に認知したうえで体感時間で測る
ことを想定して行っています。これを行うことで
本番起こりうる可能性により注力して対処できる、
自分の演説を俯瞰してみることが可能なので、
気分がポジティブになります。
逆にそこでイメージが出来ない、「大体こんなもんでしょ」と思っている方は
事前に自分が本当の実力を身に着けているのか
分からないので、ネガティブな思考に陥りやすいです。
またこの際に「どこの部分で不安になったのか」
もわかってくるので簡易的な自己分析もできます。
もし本番めっちゃ不安って言う方がいれば
僕が紹介したコンディション管理の方法を用いて
その不安を解消し、残り１ヶ月を確実に点数が伸びるように工夫していきましょう。
頑張れ受験生！
明日の担当は小西さんです。お楽しみに！
