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2025年 10月 4日 ～健康第一～
こんにちは！
いつも元気に生活しています！！
担任助手の小西です！
自覚はなかったのですが、
そう思ってもらえているのはとても嬉しいです！！
さて、健康法ですが
皆さん睡眠や食べることについてお話ししているので
私はメンタルのお話をしようかなと思います。
「病は気から」とも言いますからね！
皆さんはメンタルが強い方ですか？
私はかなり弱い方です。
それでもなんとか乗り越えてきた時にやっていたことは
①とにかく人と話す
学校に行った時に友達と話しましょう！
特に受験生の皆さんは3学期から学校に行かない人も出てくるので、
今のうちにたくさん話しておくことをおすすめします。
そんなこと？と思うかもしれませんが、
すごく大事なことです。
気分転換もできますし
話すことで考えがまとまることもあります。
他にも親や担任の先生に話すのも良いですよ！
もちろん、担任助手でも良いので気軽に話しかけてくださいね！！
②余計なことを考えない
寝る前に、勉強している時に、発表前に…
嫌なことを浮かんでしまうことありますよね
そんな時は
まあ、なんとかなるか
です。
危機感を持つのももちろん大切！
ただそれで時間を潰すのが1番もったいないです。
自分を責めすぎないでくださいね！！
③感情を出してみる
感情がいっぱいいっぱいになった時、
思いっきり泣いてみるのもいいと思います。
すっきりしますよ！
1人の時間を作って見つめ直すのもおすすめです。
身体の健康と同じくらい心の健康も大切です。
これからも一緒に頑張っていきましょう！
次のブログは
私よりも元気な大澤担任助手です！
お楽しみに！
2025年 10月 3日 ～私も気をつけます～
筋肉系と言えるように頑張ります！
こんにちは！担任助手の谷田川です！
9月が終わり10月
谷田川は今月から二度目の減量期に突入しました。
前回は4月から8月までの四ヶ月間
この期間で約6.5kgの減量に成功しました
次の目標はここから3～5kgほど減らしたいですね
さて、減量と勉強は似ているという話を以前のブログでしたと思います
今回も似ているところの話をしたいと思います
それは
どちらも体調不良が天敵だというところですね
最近は最高気温が30℃を下回り始め
過ごしやすくなってきました
過ごしやすいとは言うものの
ここで注意してほしいことが一つ
最高気温と最低気温の差は10℃ほどあるということです
平均気温が過ごしやすくなっている分
体感では
最高気温は暑く
最低気温は寒く
感じるようになってきます
つまり自律神経系が乱れやすく
睡眠の質や時間に影響を及ぼすということですね
簡単にいうと風邪をひきやすいから
体調管理に気をつけてってことです
風邪をひくと勉強時間
大幅に減っちゃいますよね
体調不良は勉強の天敵
減量においても大きな敵なんですね
減量で落としたいのは体脂肪
では体脂肪が減るとどうなるか
体脂肪は一定の値を下回ると免疫機能の低下に繋がります
つまり
風邪をひきやすくなるんですね
まとめると
減量を頑張りすぎると風邪をひきやすくなるかも
風邪をひかないコツは
肉とフルーツをよく食べて
良く寝ることです
たくさん勉強したい気持ちは分かりますが
しっかりと寝る時間を決めて
7時間は寝たいですね
特にこの季節は
健康第一でいきましょう！
次回のブログは
いつも元気に生活していそうな
※偏見です
小西担任助手です！
健康の秘訣を教えてください！
2025年 10月 2日 ～担任助手と仲良くなろう～
１０月、服装がむずい！
担任助手の辰野です。
最近のブログ、こぞって「涼しくなってきましたね〜」から始まってておもしろいですね
猛暑がほぼなくなって大変喜ばしいです
夏休み終わってからの方が外に遊びに行ってる気がします
俗に言う、自然界隈！
テーマパークとか都心のビルだらけの場所ではなく
川、湖、山とかに行く人々のことですね
近年の流行りなのか
今年の流行りなのか
はたまた流行りなんかではなく
大学生世代が通りがちな道であり
私がようやくそこに辿り着いただけなのかわかりませんが
やっぱり緑を見て綺麗な景色を見て美味しいものを食べると気分もスッキリします
皆さんも勉強に行き詰まったら少し散歩しに外出てみてください
夕暮れ時がおすすめです
担任助手にも自然界隈の人とか散歩好きな人結構多い印象あるので
学習終了後面談の時にでも聞いてみてください
学習終了後面談…？
なにそれって感じの方
１０月から始まりますヨ
昨日から実施されている低学年HRで告知があったと思いますが
担任助手がみなさんの勉強や勉強だけじゃなくマインド面なども含めて
しっかり相談できる相手になる！
元受験生として全力で学習アドバイスする！
現大学生として志望校等の相談に乗る！
校舎に来るのが楽しくなるようにいい意味で仲良くなる！
などなどたくさんの意味を込めて実施していきます。
まだ話したことがない強面男性担任助手…
普段あんまり話したことがない大人しそうな女性担任助手…
そもそも名前もわからない担任助手………
意外と話してみるととんでもなくオモシロイ可能性あります
ぜひいろいろ話しましょう
そのための準備として振り返りシートの記入をお願いします
受験勉強において
最初から自分に合った勉強法や時間の使い方なんて見つかるわけがありません
いろいろ試して、その都度自分の勉強を客観的に振り返って
改善して精度をあげていきましょう
みなさんとお話しできるの楽しみにしてます♪
明日の投稿は筋肉系担任助手、谷田川担任助手です
2025年 10月 1日 ～自分の選択肢～
こんにちは！担任助手の秋元です！
ついに１０月になりましたね。夜遅くに半袖で歩いていると少し寒いなと感じます。
季節の変わり目なので、体調管理に気を付けてください。
先日、帝国ホテルで小澤知己先生と楊井伸浩先生が
研究されている最先端の技術についてお話しされていました！
参加者の皆さんは参加してみていかがだったでしょうか？
化学や物理をまだ勉強していない１年生の皆さんや
文系で志望校が決まっている人にとっては、
話の内容が難しかったかもしれません。
ですが、お二人は共通して
「世界にひとりで出てみること」
「学問・勉強に終わりはないこと」
を話していました。これらのメッセージは皆さんの将来やりたいことを改めて考える機会になったと思います。
特に「世界にひとりで出てみること」とは、皆さんが自分の選択肢に自信を持ってほしいということだと私は思います。
これから、志望校について迷ったり、自分の選択に不安になったりすることはあるかもしれません。
ですが、そんな時こそこのメッセージを思い出して、
やりたいと思った気持ち、憧れた気持ちに従って決断できるようになってほしいです。
これから大学受験を通して、迷ったときや悩んだときは担任助手を頼ってください！
次回のブログは辰野担任助手です！
2025年 9月 30日 ～鈴虫秋って感じするけど結構いつも鳴いている気がする～
こんにちは、杉山です。
今日は阿部君の予定でしたが自分が代わりに書いちゃいます！
(久しぶりのブログでうれしい)
さて、今日で9月最後ということですが
あっという間ですよね…！
9月ってあるようでないような存在。
ただ受験生のみんなは単元ジャンル演習で
新鮮な1ヶ月だったと思います
10月末で必修必達演習セットを
終わらせるのが目標ですね
正直、終わらせられるか不安という方
多いと思います
その中で忘れないでほしいことは
知識欲です！
単元ジャンル演習って
そもそもになんでやるんでしたっけ？
成績を上げて、志望校に合格するためですよね
成績を上げるために大事なことは何か。
自分はいかに勉強を楽しみ、能動的にできるか
知識欲や好奇心をもって取り組めるかだと思います
ワークとかの宿題ってやることに必死で
楽しいとか感じにくいです
いっぱいやったけど1週間もしたら
忘れちゃうこともしばしば
でも自由研究とかだと小学生のころ
何をやったか意外と覚えていたりしませんか？
これはやっぱり自分で興味あることを選んで、
調べてたからだと思います。
やらされるのではなく、
自分で興味を持ってやっていく。
問題演習も一緒です！！
難しくて嫌になっても、
自分が知らないことは何なのか
何をできればこの問題は解けるのか。
どうしてこの公式が使えるのか。
この問題形式で他にどんな問題が作れるのか。
こうしてどんどん演習も復習も、
知らないものが増えていく成長を楽しみながら
行っていけると次思い出しやすかったり、
そもそもストレスとして
感じなくなっていけると思います。
どうせやらないといけない勉強は嫌いでいるより、
好きになっていけた方が楽なはず！
まだ受験は折り返し、
余裕もって楽しんでいきましょう！！
次回のブログは秋元担任助手です！
p.s.最近甘いものいっぱい食べちゃいます。砂糖の中毒性に怯える
